كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مركزة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد غير سار علامات أو تقليل إجهاد و توتر وقلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك ألم مساعدة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا معاناة والطريقة اختيار تدليك نوع و... . |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام قدر كبير من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء و قد أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنواع تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الاختلافات، بينما يستطيعون تضمين الآخرين الذين يتناسبون الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا تجربة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط الأفراد يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات على النقيض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض جدًا-رجوع ألم رغم القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة متى. |إذا كنت كنت مشكوك فيه سواء أم لا

{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع الأساسي رعاية رعاية صحية مزود مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو خبير ترى مع مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل عندما يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الترفيه ومشترك حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت خاصة مصممة ل تتعامل مع و تقوية محدد العافية الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك الذي أنت معك حبيب، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا مساحة. إنه 의왕출장마사지 يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر المعرفة استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق الظروف قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين فرصة ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يتكون من:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو مع خصوصًا مبتكر مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى المشكلة، يمكنك عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المصابة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة الاستراتيجيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف التوتر وتأييد الاسترخاء. مثل هذا التدليك يوظف لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى خاص غير سار، صلب "قضايا أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار توصل إلى الشعور هدوء وتخفيف ضغط، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-امتحان المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل التهديدات الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-Verywell العافية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاستخدامات فقط. موقع الويب ليس المقصود به متخصص للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص توتر، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم العناية العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى أعلى ارتفاع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى منظمة إجهاد على مختلف انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكميات. إنه أيضًا عظيم اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك 평택출장마사지 ربما يحتفظ بالأحجار عندما